Stadt Wernau

Aqua-Fitness ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Der Kurs spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Der Sport ist effektiv und dabei gelenkschonend. Ziel ist eine Reduzierung des Körperfettanteils und die Verbesserung von Kondition und Mobilität. 

• 10 Einheiten inklusive Eintritt
• 75,00 Euro (zuzüglich 7 Euro Pfand)
• Montag und Mittwoch von 18 Uhr bis 18.45 Uhr und von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Aqua-Cycling ist eine Trainingsmethode mit erstaunlichen Effekten für alle Alterstufen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß.
Trainingseffekt: das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist enorm.
Bauch , Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

• 10 Einheiten inklusive Eintritt 
• 99,00 Euro (30 min.) (zuzüglich 7 Euro Pfand)
• 125,00 Euro (45 min.) (zuzüglich 7 Euro Pfand)
• Freitag von 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr; von 18:45 Uhr bis 19:15 Uhr und von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr
• Samstag von 10:00 Uhr bis 10:30 Uhr; von 10:45 Uhr bis 11:15 Uhr und von 11:30 Uhr bis 12:15 Uhr
• Sonntag von 20:00 Uhr bis 20:30 Uhr

• 10 Einheiten je 45 Minuten 
• 85,00 Euro (zuzüglich 7 Euro Pfand)

Anmeldung und Information 07153 9345-851.

• jeden Mittwoch von 10:00 Uhr bis 10:15 Uhr
• kostenlos