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Kursangebot

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Kurs spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Der Sport ist effektiv und dabei gelenkschonend. Ziel ist eine Reduzierung des Körperfettanteils und die Verbesserung von Kondition und Mobilität.

10 Einheiten mit je 45 Minuten, inklusive Eintritt 78,00 Euro, zuzüglich 7 Euro Pfand

Weitere Informationen und Anmeldung unter 07153/9345-850

Aqua-Cycling - Radsport im Wasser

Aqua-Cycling ist eine Trainingsmethode mit erstaunlichen Effekten für alle Altersstufen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß. Trainingseffekt: das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist enorm. Bauch, Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

10 Einheiten inklusive Eintritt 
102 Euro (30 Min.) (zuzüglich 7 Euro Pfand)
128 Euro (45 Min.) (zuzüglich 7 Euro Pfand) 

Freie Plätze ab Januar 2017
jeweils 14 Einheiten zu je 30 Minuten, 138,60 Euro inklusive Eintritt, zuzüglich 7 Euro Pfand:

Freitags 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr, Beginn 13. Januar
Samstags 10:45 Uhr bis 11:15 Uhr, Beginn 14. Januar
Sonntags 20:00 Uhr bis 20:30 Uhr, Beginn 15. Januar

Weitere Informationen und Anmeldung unter 07153/9345-850

NEU: AquaZumba®

Aqua Zumba® - was ist das ?

Aqua Zumba® ist einfach: man braucht weder Erfahrungen in Aquafitness noch in Zumba®. Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser ist diese Sportart ideal für Einsteiger, denn sie wirkt weniger anstrengend als Sportübungen an Land. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss. 
Aqua Zumba® kombiniert die Zumba Philosophie mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, dass die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. 

10 Einheiten inklusive Eintritt
78,00 Euro (45 Minuten) zuzüglich 7 Euro Pfand

Freie Plätze ab Januar 2017
13 Einheiten zu je 45 Minuten, 97,50 Euro inklusive Eintritt, zuzüglich 7 Euro Pfand
Freitags 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr, Beginn 20. Januar

Informationen und Anmeldung unter 07153/9345-850

Schwimmkurse

  • 10 Einheiten je 45 Minuten 
  • 100,00 Euro 

Anmeldung und Information 07153 9345-851

Wassergymnastik

  • jeden Mittwoch von 10:00 Uhr bis 10:15 Uhr
  • kostenlos, keine Anmeldung erforderlich

Öffnungszeiten Wellness

Montag bis Donnerstag:
10:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Freitag und Samstag:
10:00 Uhr bis 23:00 Uhr
Sonntag:
10:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Öffnungszeiten Bäder

Hallenbad Freibad