Sie verwendeten einen veralteten Browser. Bitte führen Sie für ein besseres Surf-Erlebnis ein Upgrade aus.
JavaScript scheint momentan in Ihren Browsereinstellungen deaktiviert zu sein.
Bitte nehmen Sie eine Änderung dieser Einstellung vor und laden Sie die Webseite neu, um deren volle Funktionalität zu ermöglichen.
Themenschwerpunkte: Familien Senioren Wirtschaft Hilfen
Mediathek:

Mediathek

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.

Hauptbereich

Bewegungstreff | 5 Esslinger

Fitness im Alter

Der Bewegungsparcours „Fünf Esslinger“ ist ein Mehrgenerationen-Aktivbereich. Er befindet sich im Bereich des Seniorenzentrums St. Lukas. Der Parcours setzt sich aus mehreren aufeinanderfolgenden Geräten zusammen, die sowohl den Koordinationssinn und das Muskelkorsett ausbauen, als auch Kraft, Ausdauer und die schnelle Reaktion trainieren. Das Projekt soll ein breites Publikum ansprechen. So soll jeder – vom Jugendlichen bis zum Rentner – die Geräte nutzen können und die eigene Fitness verbessern. Zusätzlich wurde die neue Station um ein Edelstahl-Karussell für Kinder ergänzt.

In einer Kooperation haben die Nachbarschaftshilfe und der TSV Wernau mit Unterstützung der Stadtverwaltung eigens den Wernauer Bewegungstreff ins Leben gerufen, der sich um die fachliche Anleitung der Übungen der „Fünf Esslinger“ kümmert. Die regelmäßigen Treffen montags im Hof der Schlossgartenschule haben sich bereits hervorragend etabliert und auch der neue Stützpunkt am Donnerstag Vormittag in der Teckschule wird gut angenommen. Entwickelt von dem Esslinger Altersforscher Dr. Martin Runge sind die „Fünf Esslinger“ ein wissenschaftlich geprüftes Übungsprogramm, das sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte richtet und das Ziel hat, die körperliche Fitness so lange wie möglich zu erhalten. 

Bewegungstreff

  • Montag von 09:00 Uhr bis 09:30 Uhr
    auf dem Schulhof der Schlossgartenschule
  • Donnerstag 08:45 Uhr bis 09:15 Uhr
    auf dem Schulhof der Teckschule Schulstraße